自考的通过率到底有多少？

人们经常问道：“自考的通过率到底有多少？”人们之所以重视通过率，是因为它是衡量考试难度的重要指标。但实际上，这一指标对自考意义不大。

根据自考报考人数和毕业数统计，我国自考平均通过率约为10%-30%。但自考通过率低的原因不是难度大，而是弃考人数多。超过50%的人报名后不能坚持学习，久而久之就选择了放弃。

自学考试是一个漫长的过程，考试科目很多，即使你每次通过考试，也需要两年左右的时间。

因此，很少有考生能一如既往地坚持下去，这导致了自学考试的通过率低。

然而，自考的难度主要取决于考生自己的个人和学习方法，自考本身并不难，只要我们真正理解和掌握书中的知识点，通过考试就不是问题。

当我们不能坚持学习时，我们会责怪我们的意志力太弱，因为我们都相信这个事实：只要意志力足够坚定，我们就能做某些事情！

但事实上，这句话并非完全正确。

在开始解释原因之前，我们应该弄清楚什么是意志力。

例如：

你为自己设定了一个必然的目标：今晚一定要跑五公里。

但在实现目标的过程中，会出现各种冲突和障碍：如出门前，你觉得天气不好，就纠结要不要改天跑；或出门开始跑了几步，你觉得自己状态不好，跑不动，就纠结要不要回家；或我终于跑了几百米，朋友打电话给你吃宵夜，所以你纠结要不要去赴约......

能让你抛弃这些杂念，继续实现五公里目标的是意志力。意志力是在做任何事情时与各种冲突作斗争，克服困难和障碍的能力。

每个人的意志力都是有限的，使用时会自我损耗，用于不同任务的同一帐户提取意志力。你不可能事事如意，考试季的时候学生由于在备考上消耗了许多意志力，在个人卫生上就会马虎，他们会穿脏袜子，宿舍比较乱。每天刚开始时，你的意志力储量大，至少在你睡了美美一觉、吃了健康早餐之后是如此。但是，之后一整天的事情会慢慢损耗你的意志力。生活中无关的琐事都会耗损你的意志力，包括做一些艰难的决定，做自己不喜欢的事情等，注意把你的意志力更多消耗在重要的地方。

因此，我们需要学习的是尽可能多地保持意志力，并在更重要的事情上使用它。接下来，就给大家分享小编的三个秘诀：

01提高使用意志力的门槛。

不知道大家有没有听过这样一句话，懒惰久了，稍加努力，就觉得自己在拼命。这种错觉之所以出现，是因为我们太容易感到辛苦，用意志力坚持下去。坚持这么努力，还不拼吗？但其实在外人眼里，你真的一点都不拼，只是比平时勤奋一点。

就像，学渣觉得学习是一件很痛苦的事情，每当做完一套题，整个人都会被掏空。但是学霸完成了一套题，什么感觉都没有。正是因为学霸把学习当成了一种习惯，对努力工作的敏感性要低得多，所以他不需要太多的意志力来鼓励自己坚持学习。

所以，小编建议你每天多付出一点，把坚持做的事情变成习惯。当一件事变得越来越日常时，你不必动员你的意志力去完成它。例如，你的目标是每天背诵50个单词。在此基础上，你可以每天背诵5-10个单词；每天锻炼30分钟。在此基础上，你可以增加5-10分钟。

02避开需要消耗意志力的情况。

有效的方法是形成习惯。

科学家说，习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找省力的方法，让所有的日常行为都成为习惯，让大脑有更多的休息时间。然而，在习惯形成之前，我们仍然需要投入意志力来坚持。一旦习惯形成，一切都顺其自然，就像每天刷牙一样。

意志力强的人生活压力小，因为不是靠意志力度过危机，而是靠养成的好习惯避免危机！

除了习惯，外部环境也很重要。有序整洁的办公环境会让人更加专注和自控。相反，肮脏的环境会分散注意力，消耗人们的意志力。

如果你先戒烟，首先 你远离着能让你想起香烟的人、事、景。与不吸烟，不喝酒，生活方式更健康的朋友在一起，你吸烟、喝酒的量会减少，同时与那些减肥、戒酒、戒烟的团队在一起分享彼此的进步也有利于你坚持下去，达成目标。

这是外部监控。人是社会关系的总和。在与朋友相处的过程中，人们往往被同龄人的压力所迫(即彼此熟悉，所以别人对你的看法很重要)，不敢为所欲为。

03制定可量化目标。

假如你的目标是笼统的，例如：

我要准备好自考！

我要好好锻炼！

我要学好英语！

这个目标，就像没说一样。由于缺乏量化指标的目标，你在执行过程中感到非常困惑。

你知道要努力学习，但不知道今天要学什么；

你知道如何锻炼，但你不知道从哪里开始；

你知道要学英语，但你不知道要背多少单词。

这种缺乏计划和量化指标的行动，往往会在不到两三天的时间里耗尽你宝贵的意志力，就像一只无头苍蝇，四处乱转，不断地碰墙，很快就会泄气。当你设定一个可量化的目标时，你可以专注于执行，而不必花太多的意志力来决定该做什么。

今天要复习毛概的章，完成相应的课后练习；

我今天要跑30分钟；

今天要背单词本章的30个单词。

自我意识与自我监控密切相关。

自我意识越高，越能监控自己的行为。监控自己越认真，越频繁，控制自己越好。就像每天称体重一样，减肥到底更容易。

孩子们在万圣节拿糖果的实验。虽然他们戴着面具，但如果他们在房间里放一面镜子，他们只会按照规定吃一块糖。如果没有镜子，他们通常会多拿几块。

饮酒的严重后果之一是自我监测能力的下降。随着自我意识的下降，饮酒者将失去自我控制，因此他们更容易打架、吸烟、暴饮暴食和滥交。酒精不会增强做坏事和愚蠢事情的冲动。相反，它只是消除了对冲动的克制。这两点主要起作用：降低血糖水平；降低自我意识。

每天写日记、记录、反思都能提高自我监控能力。

备受推崇的时间管理大师柳比歇夫，一生坚持了56年的时间统计法，精确到每一分钟事项，一生硕果累累----他生前发表了七十来部学术著作。其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作。各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张。五百印张，等于一万二千五百张打字稿。即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字。