福建自考备考前10天冲刺秘诀

常常有考生问，临近考试的那几天应该怎么安排备考的生活，大家都知道临时抱佛脚的重要性，但是，我们需要知道的是要科学的进行复习备考也是十分重要的。

所以今天福建自考网就整理了自考前10天备考的学习方法，希望可以帮助到也在备考的你。

1、要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，这正是为了收到 退一步，进两步 的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张），不搞剧烈的文体活动。这样，就能在自考前夕，创造一个良好的心境。

2、一般来说，自考前十天这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。 总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。 因此，十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练习掌握了的内容，可以 一带而过 。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这十天的复习，就好象运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。 通过这十天的 收缩复习 强化记忆 ，进一步巩固坚实而又熟练的基础知识，以便能在自考答题中，根据主干线索迅速回忆，熟练地掌握知识的整体框架，在答题中做到 八九不离十 。

3、稳定情绪，修炼镇静、入睡。 成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有：

（1）深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

（2）按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴（手掌纹下三横指正中处，通常是表带处），顺时针按摩36次，在心里默念 镇静 ，这当然也是一种强烈的心理暗示。

（3）坐着或者站立，身体放松，想象着自己淋雨，自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想象把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。 （4）按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念 入睡 。也可以在上床后，将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念 入睡 。

4、进入全真模拟状态。

（1）早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。

（2）有条件的话，要在上午8：30和下午2：00开始复习，这正好是自考考试的时间段，这样到考试的那天，能顺利进入状态。

（3）每天做一套卷子。每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生，能找到感觉。

（4）自考开始的前一晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的一个重要保证。

以上就是福建自考网整理的有关临考前10天备考学习的方法，如果你觉得对你有所帮助，欢迎点赞、留言、转发。如果你还有自考报名先关的其他疑问，可以咨询我们的在线老师。