自考学霸的作息时间曝光，足以击败90%考生！

绝大多数自考生平时都在工作，那么在周末该如何安排复习呢？让我们来看看下面这位自考学霸他的周末时间表和你有什么区别！

7：00  起床

当时针指向7:00，然后你慢慢睁开眼睛。

一日之计在于晨，习惯了工作日作息的生物钟，7点是起床的最佳时间。

第一次醒来，你会想倒一杯温开水喝，清胃。

让你的细胞活跃起来，不再沉浸在懒惰的床上。

7：20-8：00  洗漱、吃早餐

从小到大，我们都被灌输了一个想法，早餐一定不能省~

平日早上因为赶着上班，每天早上都匆匆出门，在路边的小店买早餐。周末早餐一定要有仪式感，自己动手不仅营养健康。

当然，早餐吃得好，下一天精力充沛。

不要太复杂，只要简单，一杯热牛奶，烤吐司片和一个自己煎的荷包蛋，一点切好的水果就足够了。

8：30-9：00  看一会儿经济资讯

这个时间点最好养成关注时事的习惯，花半个小时看看自己的专业信息，了解世界的发展，拓展思维。

9：00-10：30  学习最难的科目

9:00到10:30是世界公认的一天中最清醒的时期段，最适合学习偏难的科目，同学们可以充分利用这段思路最清晰、分析问题准确的时间，把需要用到计算类的科目放在这段时间内学习。

不要花宝贵的时间看电影和逛淘宝。

11：00-12：00  加餐补充能量

学习完后，你可能会消耗更多的精力。你可以起床活动活动，伸伸懒腰等，不要一直坐着。

假如觉得肚子有点饿，这个时候吃午饭又有点早，可以适当吃点水果，作为早餐的加餐，补充体力。

吃完饭，完成剩下的学习计划，制定下一个计划，安排下午的学习内容。

12：00-12：30  午餐

吃午饭，也可以自己动手做，主要营养均衡，荤素搭配好。

因为你不想在下午赶工作，你可以慢慢吃，不容易发胖，对你的身体更健康，吃完午饭后不要马上坐下，你可以站起来散步。

13：00-14：00  午休

午睡是绝对必要的，即使只有十分钟，眯一会儿也会让你下午精神更好。

当然，午睡时间不宜过长，过长会加重你的疲劳程度，午休时间最好控制在20-30分钟左右，不要超过40分钟。

16：00  看一本书或电影

周末舒适的休息时间，怎么能得到一本书和电影的陪伴，泡一杯咖啡，一个人，一个美丽的下午。

晚上独处的时光

悠闲的午休时光后，可以约朋友出去吃饭，逛街，给忙碌了一个星期的自己一个放松的时刻。

和朋友分开后，你可以在回来的路上慢慢回去，享受独处的时光，整理情绪，总结本周的得失，为下周做好准备。

所以，在这个难得的周末，大家一定要好好利用~