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自考不想学了怎么办?3个技巧帮你改变状态

发布时间:2021-11-08 14:59

目前,许多学生已经开始准备福建2022年4月的自学考试,但许多考生在开始复习时仍然感到学习状态不佳,无法安定下来学习。

事实上,这种情况往往与学习能力无关,更多的是学习心态的问题,那么,若自考备考时遇到这种情况,我们该怎么办?接下来小编就为大家分享3个技巧帮你改变状态,快来学习起来吧。

自考不想学了怎么办?3个技巧帮你改变状态

自考不想学了怎么办?

第一:找到内源性学习动机。

从源头上主要分为外源性学习动机和内源性学习动机。

外源性学习动机主要来自外界,促进你的学习动机。无论是家长的监督、老师的表扬还是同龄人的竞争,都属于外源性学习动机。同时,这也是许多人学习的主要动机。

当考生主要依靠外源动力来促进学习时,就很容易产生厌学心态,学习效率自然不高。

因此,在准备考试之前,自考生最好找到自己的内源性学习动机,即找到自己想要通过自学考试实现的目标,无论是晋升、加薪、考研还是入户,这样在学习中,学习欲望会更强烈,动力会更强烈。

第二:创造学习场景,进入学习状态。

只有学习动机,但如果你总是处于一个没有学习氛围的场景中,很容易产生懒惰的想法,所以最好离开家,离开宿舍,去自习室,图书馆。

同时,复习时,最好只使用复习材料和纸笔,这样不仅可以增强学习欲望,还可以更加专注。

第三:制定合理的复习计划,量化学习目标,将激励机制引入学习。

1)完成日常学习任务,可以得到一点奖励,比如喝杯奶茶,放松一会儿;

2)完成每周的学习任务,可以获得7天签到的大奖励,比如看电影,吃饭;

3)完成阶段性学习目标,可以满足自己力所能及的愿望,比如买衣服旅游等;

最后,在精心设计下,学习变成了无压游戏,学习状态自然会越来越好!

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