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10大记忆高招,让你自考备考更有把握!

发布时间:2022-05-07 14:36

现在距离10月自考仅剩5个月的时间了,对于社会上班族来说,能利用的业余时间其实不多。

而且在自考备考阶段中,大家还会遇到“知识点难记忆”的情况,明明背了熟悉的内容,一到考试却怎么也想不起来,导致自己完全没有信息,不知道从哪里开始。

其实,这可能是你的记忆方法不对,所以小编今天总结了10大记忆高招,让你自考备考更有把握!

10大记忆高招,让你自考备考更有把握!

1.集中注意力。

记忆时,只要集中精力,专心致志,消除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹,不易忘记。若精神松弛,一心二用,会大大降低记忆效率。

2.保持浓厚的学习兴趣。

如果对学习资料和知识一无所知,即使需要更多的时间,也很难记住。

3.理解记忆。

理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得久,光靠死记硬背是不容易记住的。对于重要的学习内容,如果能把理解和背诵结合起来,记忆效果会更好。

4.过度学习。

也就是说,在记忆的基础上,多记几遍学习材料,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习。

忘记的速度是先快后慢,对刚学过的知识,要成热打铁,及时温习巩固,是加强记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆。

学习时,不断尝试回忆,可以纠正记忆中的错误,弥补遗漏,让学习内容的难点更牢牢记住。在业余时间回忆过去记忆的对象,也可以避免遗忘。

7.视听结合。

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,可以强化记忆,提高记忆效率。比单一默读好很多。

8.多种手段。

根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆和编写大纲、做笔记、卡片等记忆方法可以增强记忆力。

9.最佳时间。

一般来说,最佳记忆时间是上午9~11点,下午3~4点,晚上7~10点。利用以上时间记忆难记的学习材料,效果更好。

10.科学用脑。

在保证营养、积极休息、体育锻炼的基础上,科学使用大脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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